Як не слід боротися зі стресом
Чому одних проблеми поглинають разом із мріями, а інших роблять сильнішими? Психологічна стійкість грає в цьому величезну роль, а ми з вами саме намагаємось навчитись розвивати її.
Так, пункти зі списку можуть здаватися «такими нудними і банальними» 
Але чи дотримуєтесь ви їх? Хоча б намагаєтесь?
Буде простіше уникати саморуйнування, якщо визначите свої цінності. Як це зробити — читайте на сайті у PDF-документі «Аптечка»: shorturl.at/bGKS2
Спеціальна сторінка Всеукраїнської програми ментального здоров’я та соціальні мережі Facebook, Instagram, Telegram, Viber, Twitter, YouTube, TikTok – місця, де кожен знайде підтримку, перевірені поради, техніки самодопомоги та корисні контакти офіційних джерел допомоги.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської
– Facebook – https://www.facebook.com/olenazelenska.official
– Instagram – https://www.instagram.com/olenazelenska_official
– Telegram – https://t.me/FirstLadyOfUkraine
